중학교 · 공립

자양중학교

서울특별시성동광진교육지원청

서울특별시 광진구 뚝섬로41길 33 (자양동,서울자양중학교)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 20일 목요일

중식

699.4 Kcal

기장밥
육개장1 1 5 6 16 18
꽁치캔김치조림1 9 13
감자치즈구이 1 2 5 6 12 13
알타리김치 9
샤인머스캣

영양 · 원산지

영양

탄수화물(g): 91.3
단백질(g): 24.9
지방(g): 26.5
비타민A(R.E): 161.0
티아민(mg): 0.3
리보플라빈(mg): 0.5
비타민C(mg): 16.3
칼슘(mg): 379.6
철분(mg): 7.2

원산지

쇠고기(종류): 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품: 국내산
돼지고기: 국내산
돼지고기 식육가공품: 국내산
닭고기: 국내산
닭고기 식육가공품: 국내산
오리고기: 국내산
오리고기 가공품: 국내산
쌀: 국내산
배추: 국내산
배추 가공품: 국내산
고춧가루: 국내산
콩: 국내산
콩 가공품: 국내산
미꾸라지: 국내산
미꾸라지 수산가공품: 국내산
뱀장어: 국내산
뱀장어 수산가공품: 국내산
낙지: 중국산
명태: 러시아
명태 수산가공품: 러시아
고등어: 국내산
갈치: 세네갈
오징어: 국내산
오징어 수산가공품: 국내산
꽃게: 국내산
참조기: 국내산
다랑어 수산가공품: 원양산
아귀: 국내산
아귀 수산가공품: 국내산
주꾸미: 베트남
전복: 국내산
비고: 두부,비지,유부-국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

8월 17일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

8월 18일

중식

829.3 Kcal

오므라이스/지단 1 2 5 6 10 12 13 15 16
조랭이미역국1 5 6 16 18
오이지무침 13
짜장떡볶이 5 6 16
배추김치 9
착즙ABC주스 13

수요일

8월 19일

중식

809.6 Kcal

옥수수밥
유부된장국 5 6
샤브찜&소스 5 6 13 15 16 18
도토리묵/양념장1 5 6
비엔나소시지야채볶음1 5 6 10 12 13 16
열무김치 9

목요일 오늘

8월 20일

중식

699.4 Kcal

기장밥
육개장1 1 5 6 16 18
꽁치캔김치조림1 9 13
감자치즈구이 1 2 5 6 12 13
알타리김치 9
샤인머스캣

금요일

8월 21일

중식

793.9 Kcal

발아현미밥
콩나물무채국 5
들기름막국수 3 5 6 13 16
춘천닭갈비1 2 5 6 12 13 15 16 18
메밀김치전병 2 3 5 6 9 10 16
배추김치 9

토요일

8월 22일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

8월 23일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

1 난류
2 우유
3 메밀
4 땅콩
5 대두
6 밀
7 고등어
8 게
9 새우
10 돼지고기
11 복숭아
12 토마토
13 아황산류
14 호두
15 닭고기
16 쇠고기
17 오징어
18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 잣