고등학교 · 공립

퇴계원고등학교

경기도교육청

경기도 남양주시 퇴계원읍 퇴계원로 149

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 21일 금요일

중식

909.6 Kcal

  • *잡곡밥(찰보리)
  • *소고기된장찌개 5 6 16
  • *와후오이무침 5 6 7 13 18
  • *족발당면볶음 5 6 10 13
  • *새우에비야끼 1 5 6 7 9 13 18
  • *배추김치 9
  • *(선택)우유 2
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
120.4
단백질(g)
44.4
지방(g)
26.5
비타민A(R.E)
296.9
티아민(mg)
0.4
리보플라빈(mg)
0.7
비타민C(mg)
18.9
칼슘(mg)
1214.1
철분(mg)
5.2

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
쌀
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
콩
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

중식

1178.3 Kcal

  • *잡곡밥(옥수수)
  • *명란순두부찌개 1 5 6 18
  • *어묵메추리알조림 1 5 6 13
  • *야채겉절이 13
  • *매콤갈비구이 5 6 10 13
  • *깍두기 9
  • *달콤약과

수요일

중식

969.0 Kcal

  • *잡곡밥(입멕)
  • *마라탕 1 2 4 5 6 9 10 12 13 15 16 17 18
  • *꽈리고추찜 5 6 13
  • *치즈유러피안샐러드 2
  • *안심너겟 2 5 6 15
  • *배추김치 9
  • *멜론

목요일

중식

844.9 Kcal

  • *참치생채소비빔밥 1 3 5 6 13 16 18
  • *수제몬테크리스토 1 2 5 6 10 13 15 16
  • *가쓰오장국 1 2 5 6 7 9 13 18
  • *녹두묵무침
  • *총각김치 9
  • *요구르트 2

금요일 오늘

중식

909.6 Kcal

  • *잡곡밥(찰보리)
  • *소고기된장찌개 5 6 16
  • *와후오이무침 5 6 7 13 18
  • *족발당면볶음 5 6 10 13
  • *새우에비야끼 1 5 6 7 9 13 18
  • *배추김치 9
  • *(선택)우유 2

토요일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

  • 1 난류
  • 2 우유
  • 3 메밀
  • 4 땅콩
  • 5 대두
  • 6 밀
  • 7 고등어
  • 8 게
  • 9 새우
  • 10 돼지고기
  • 11 복숭아
  • 12 토마토
  • 13 아황산류
  • 14 호두
  • 15 닭고기
  • 16 쇠고기
  • 17 오징어
  • 18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 19 잣