고등학교 · 공립

포천일고등학교

경기도교육청

경기도 포천시 군내면 청군로 3426 , 포천일고등학교 (군내면)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 21일 금요일

중식

690.8 Kcal

귀리밥*
오이미역냉국1 5 6 13
매운갈비조림* 1 5 6 10 13 15
가지무침1 5 6
오지치즈감자구이* 2 10
배추김치1 9
청포도

영양 · 원산지

영양

탄수화물(g): 101.7
단백질(g): 30.8
지방(g): 17.2
비타민A(R.E): 86.8
티아민(mg): 0.8
리보플라빈(mg): 0.5
비타민C(mg): 21.8
칼슘(mg): 208.3
철분(mg): 2.3

원산지

쇠고기(종류): 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품: 국내산
돼지고기: 국내산
돼지고기 식육가공품: 국내산
닭고기: 국내산
닭고기 식육가공품: 국내산
오리고기: 국내산
오리고기 가공품: 국내산
쌀: 국내산
배추: 국내산
고춧가루: 국내산
콩: 국내산
낙지: 국내산
고등어: 국내산
갈치: 국내산
오징어: 국내산
꽃게: 국내산
참조기: 국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

8월 17일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

8월 18일

중식

859.9 Kcal

찰보리밥*
장각삼계탕 2 5 6 13 15 16
우엉콩조림* 5 6 13
토마토오이샐러드(자율) 12 13
감자고추장볶음* 5 6 13 18
배추김치1 9
식혜

수요일

8월 19일

중식

812.8 Kcal

카레라이스* 2 5 6 10 12 13 16 18
모닝빵샌드위치1 1 2 5 6 13
참나물오이무침 13
유린기 1 5 6 12 13 15
깍두기* 9
요구르트(100ml) 2

목요일

8월 20일

중식

995.4 Kcal

흑미밥*
된장찌개* 5 6
삼치살유자청조림1 5 6 13
비엔나소시지볶음* 2 5 6 10 12 13 15 16 18
배추김치1 9
탄산수
애플파이 1 2 5 6

금요일 오늘

8월 21일

중식

690.8 Kcal

귀리밥*
오이미역냉국1 5 6 13
매운갈비조림* 1 5 6 10 13 15
가지무침1 5 6
오지치즈감자구이* 2 10
배추김치1 9
청포도

토요일

8월 22일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

8월 23일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

1 난류
2 우유
3 메밀
4 땅콩
5 대두
6 밀
7 고등어
8 게
9 새우
10 돼지고기
11 복숭아
12 토마토
13 아황산류
14 호두
15 닭고기
16 쇠고기
17 오징어
18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 잣