한민고등학교

월요일

8월 17일

조식

1022.0 Kcal

• 흰죽
• 잡곡밥
• 베이컨구이 10
• 모닝빵&초코소스*버터 1 2 5 6 13
• 무채맑은국 5 6
• 돌자반볶음
• 고추장제육깻잎볶음 5 6 10 13
• 볶음김치/누룽지/도시락김 5 6 9 13
• 배추김치 9
• 플레인요거트 2
• 콘푸로스트&우유/저지방우유/소화가잘되는우유 2 5 6
• 망고샐러드
• 검은콩두유 5

중식

1010.0 Kcal

• 전주비빔밥*후라이 1 5 6 10
• 팽이된장국 5 6
• 미역레몬무침 5 6
• 옥수수전 1 2 5 6 13
• 고기야채말이 1 2 5 6 10 12 13
• 백김치 9
• 파인애플꼬치

석식

846.5 Kcal

• 잡곡밥
• 아몬드봉봉크림파이 1 2 5 6
• 쇠고기무국 5 6 16
• 그린샐러드&드레싱2종 1 2 5 6
• 토마토오이깨무침 12
• 오징어데리야끼볶음 5 6 12 13 17
• 제육소스두부조림 5 6 13
• 포기김치 9

화요일

8월 18일

조식

962.6 Kcal

• 흰죽
• 잡곡밥
• 참치김치찌개 5 6 9
• 미역줄기볶음
• 볶음김치/누룽지/도시락김 5 6 9 13
• 토마토달걀볶음 1 12
• 새송이너비아니구이*불갈비s 5 6 10 13 15 16
• 깍두기 9
• 후르츠링&우유/저지방우유/소화가잘되는우유 2 5 6
• 그래놀라샐러드 1 2 5 6
• 황도요거트 2 11
• 초코머핀 1 2 5 6
• 드링킹홈거트 2

중식

932.2 Kcal

• 현미보리밥
• 호박잎된장찌개 5 6 9
• 꿀마늘보쌈 1 2 5 6 10 13
• 콩나물대파무침 5
• 쌈장 5 6 13
• 보쌈김치 9
• 선택과일(체리or포도)

석식

1013.0 Kcal

• 마라대창떡볶이 9 16
• 참치김가루주먹밥 1 2 5 6 9 13 16 18
• 맑은우동국물 1 2 5 6 9
• 반달단무지
• 그린샐러드&드레싱2종 1 2 5 6
• 핫도그 1 2 5 6 10 12 16

수요일

8월 19일

조식

883.2 Kcal

• 흰죽
• 잡곡밥
• 메이플피칸 1 2 5 6 14
• 얼갈이국 5 6
• 순살간장닭조림 5 6 13 15
• 숙주겨자무침
• 콘샐러드 1 5 13
• 볶음김치/누룽지/도시락김 5 6 9 13
• 해쉬브라운 5 6
• 열대과일요거트 2 13
• 오곡코코볼&우유/저지방우유/소화가잘되는우유 2 5 6
• 과채데이 13
• 알타리김치 9

중식

1070.0 Kcal

• 추가밥
• 짜장면 1 5 6 10 13 18
• *단무지
• 중화사천식탕수육 1 5 6 10 12 13 18
• 쿨피스(복숭아/자두) 2
• 딤섬 부채교(만두) 1 5 6 8 9

석식

915.4 Kcal

• 잡곡밥
• 맑은콩나물국 5 6
• 돈사태떡찜 5 6 10 13
• 오이초무침 5 6 13
• 그린샐러드&드레싱2종 1 2 5 6
• 한입만두카츠*케찹 1 5 6 10 12 16 18
• 토마토유자청절임 12 13
• 깍두기 9

목요일

8월 20일

조식

889.3 Kcal

• 쇠고기야채죽 16
• 크림스프 2 5 6 16
• 토스트식빵*딸기쨈*버터 2 5 6 13
• 플레인오믈렛 1 2 5 6
• 그린샐러드 5 6
• 그릭콩포트블루베리요거트 2
• 마시멜로우크런치링&스페셜K 2 5 6
• 초코소라빵 1 2 5 6
• 오렌지
• 에너지바 2 4 5
• 우유(200ml) 2

중식

1002.7 Kcal

• *찰옥수수밥
• 영양삼계탕 15
• 다시마브로콜리회 5 6 13
• 취나물볶음 5 6 13
• 풍미가득동그랑땡전 1 2 5 6 10 15 16
• 깍두기 9
• (선택)붕어빵(슈크림&팥) 1 2 5 6

석식

960.7 Kcal

• 치킨마요덮밥 1 5 6 13 15
• 어묵매운탕 1 5 6
• 후르츠샐러드 1 2 5 6 11 12 13
• 함박스테이크 1 2 5 6 10 12 13 15 16
• 포기김치 9
• 제로아이스티 샤인라임

금요일 오늘

8월 21일

조식

968.0 Kcal

• 흰죽
• 잡곡밥
• 갈릭파이 1 2 5 6
• 물만두국 1 5 6 10 16 18
• 참치마요샐러드 1 5 6 16 18
• 오징어초무침 13 17
• 취나물볶음 5 6
• 볶음김치/누룽지/도시락김 5 6 9 13
• 소시지구이 2 5 6 10 15 16
• 깍두기 9
• 첵스초코&크렌베리아몬드 2 5 6
• 비피더스 2
• 크랜베리요거트 2

중식

1200.0 Kcal

• 흑미랜틸콩밥
• 쇠고기해장국 5 6 16
• 돼지갈비찜 5 6 10 13 18
• 실곤약채소무침 5 6 13
• 가자미카레튀김 2 5 6 12 13 16 18
• 깍두기 9
• 생크림요거톡 2

석식

986.0 Kcal

• 잡곡밥
• 순두부맑은국 1 5 6
• 그린샐러드&드레싱2종 1 2 5 6
• 오리주물럭*깻잎 5 6 13
• 카레크로켓 2 5 6 12 13 16
• 포기김치 9
• 비트쌈무
• 바람떡

토요일

8월 22일

조식

992.7 Kcal

• 흰죽
• 잡곡밥
• 쇠고기계란장조림 1 5 6
• 호밀식빵*딸기잼,버터 1 2 5 6 13
• 북어채국 1 5 6
• 꽃맛살샐러드 1 5 6 8 13 18
• 브로콜리흑임자무침 1 5
• 볶음김치/누룽지/도시락김 5 6 9 13
• 웨지감자 2 5 6 12
• 배추김치 9
• 바나나우유 2
• 플레인요거트 2
• 쌀후레이크&우유/저지방우유/소화가잘되는우유 2 5 6

중식

886.9 Kcal

• 후리가케밥 1 5 6 9 13 16 18
• 냉모밀국수 3 5 6 7 18
• 반달단무지
• 타코야끼 1 2 5 6 10 13 15 16 18
• 멘치카츠*케찹 1 2 5 6 10 12 13 15 16
• 포기김치 9
• 딸기필링도넛 1 2 5 6

석식

1042.8 Kcal

• 잡곡밥
• 감자양파국 5 6
• 묵은지닭볶음탕 5 6 9 13 15
• 그린샐러드&드레싱2종 1 2 5 6
• 떡고기산적 5 6 10 13 15 16 18
• 된장톳두부무침 5 6
• 백김치 9
• 카프리썬 13

일요일

8월 23일

조식

961.8 Kcal

• 흰죽
• 잡곡밥
• 삶은계란 1
• 차돌박이된장찌개 5 6 16
• 들깨배추나물
• 콥샐러드 5 6 12
• 볶음김치/누룽지/도시락김 5 6 9 13
• 순살햄구이*케찹 1 2 5 6 10 13 15 16
• 포기김치 9
• 미숫가루 5 13
• 후레쉬크림빵 1 2 5 6
• 초코링요거트 2 5 6
• 아몬드후레이크&우유/저지방우유/소화가잘되는우유 2 5 6

중식

919.9 Kcal

• 쌀밥
• 미역냉국 5 6 13
• 채어묵볶음 1 5 6
• 모듬야채구이
• 삼겹살구이 10
• 깍두기 9
• 쁘띠첼푸딩 밀감맛

석식

930.7 Kcal

• 검정깨밥
• 야채스프 2 5 6 13 15 16
• 그린샐러드&드레싱2종 1 2 5 6
• 눈꽃치즈돈까스&데미S 1 2 5 6 10 12 13 16 18
• 깍두기 9
• 수박
• 감자튀김&갈릭딥팡S 5 6 12
• 오이피클