청심국제중학교

월요일

8월 17일

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화요일

8월 18일

조식

700.3 Kcal

• 찹쌀밥
• 돈육김치찌개 5 6 9 10
• 계란찜(액란)
• 미트볼조림 1 2 5 6 10 12 13 15 16 18
• 골드키위
• 초코첵스(시리얼) 5 6
• 샐러드+우유+돌김+깍두기 2 5 9
• 꼬마부시브레드 & 크림치즈 1 2 5 6

중식

1067.0 Kcal

• 후리가케밥 1 5 6 9 13 16 18
• 모밀국수
• 진미채무침
• 양송이버섯볶음
• 닭날개오븐구이&소스(선택( 1 5 13
• 포기김치 9
• 요거트

석식

974.5 Kcal

• 찰현미밥
• 짬뽕국 6 9 10 13 17 18
• 콩나물무침
• 돈육간장불고기
• 치즈떡볶이(중식)
• 부추잡채김말이&초간장
• 포기김치 9
• 유기농식혜

수요일

8월 19일

조식

720.7 Kcal

• 찰현미밥
• 헬로카봇치즈케이크
• 쇠고기무국(한우) 5 6 16
• 감자햄조림 1 2 5 6 10 13 15 16
• 견과류(아침제공)
• 갈릭치즈연어스테이크 1 2 5 6 12 13
• 샐러드드레싱 1 2 4 5 6
• 청사과
• 아몬드후레이크(시리얼) 5 6
• 샐러드+우유+김+포기김치 2 5 9

중식

670.7 Kcal

• 찹쌀밥
• 순대국밥&부추 5 6 16
• 낙지볶음 5 6 13
• 팝만두/ 초간장
• 깍두기 9
• 장프로바이오틱스
• 야채스틱(파프리카)+쌈장

석식

1041.6 Kcal

• 간식/초코듬뿍미니츄러스+게토레이 1 2 5 6
• 혼합잡곡밥
• 버섯찌개
• 영양부추무침
• 돌자반볶음
• 두부조림
• 쇠고기구이+참깨소스
• 포기김치 9
• 메론

목요일

8월 20일

조식

686.6 Kcal

• 찰현미밥(조식)
• 모닝롤빵/딸기잼 1 2 5 6 13
• 아욱수제비국 5 6
• 바베큐폭찹(목살) 10 13
• 스크램블에그(액상란)/케찹 1 10
• 그래놀라(시리얼) 5 6
• 거봉
• 샐러드+우유+돌김+포기김치 2 9

중식

819.7 Kcal

• 혼합잡곡밥 5
• 김치어묵탕
• 잔멸치아몬드볶음 5 13
• 분모자로제찜닭 5 15
• 알타리김치
• 도토리묵/양념간장
• oh!음료 13
• 대추토마토

석식

971.0 Kcal

• 간식/한끼통살주먹밥+알로에주스 1 2 5 6 10 15 16
• 짜장밥
• 홍초콩나물국
• 과일샐럿&요거트d
• 단무지
• 별이내리는찹쌀탕수육/소스 1 5 6 10
• 포기김치
• 듀오안얌얌 2

금요일 오늘

8월 21일

조식

616.0 Kcal

• 찰현미밥
• 소보로빵 1 2 5 6
• 들깨미역국 5 6
• 어항가지볶음(조) 5 6 12 13 18
• 한우불고기 5 6 13 16
• 골드파인애플
• 샐러드+우유+김+포기김치 2 9
• 오곡코코볼(시리얼) 2 5 6

중식

1046.9 Kcal

• 찰흑미밥
• 잔치국수. 1 5 6 9
• 무말랭이무침
• 부추야채전 6
• 삼겹살고추장구이
• 포기김치 9
• 양배추쌈/쌈장 5 6
• 꿀단지 2

토요일

8월 22일

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일요일

8월 23일

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