민족사관고등학교

월요일

8월 17일

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화요일

8월 18일

조식

865.7 Kcal

• 백미밥
• 대패삼겹부추볶음 5 6 10 13 18
• 알만두조랭떡국 1 5 6 10 16 18
• 무장아찌
• 통소시지브리또 1 2 5 6 10 15 16
• 배추김치 9
• 시리얼/우유/토스트/주스/김 2 5 6 13
• 생과일

중식

808.7 Kcal

• 백미밥
• 순두부달걀국 1 5
• 부추만두찜 1 5 6 10 13 16 18
• 한방돼지갈비찜 5 6 10 13
• 큐브치즈샐러드/발사믹D 1 2 5 6 12
• 생취나물무침
• 배추김치 9
• 샤인머스캣

석식

858.4 Kcal

• 백미밥
• 육개장 16
• 양상추샐러드/오리엔탈D 5 6
• 청경채나물무침
• 야채계란말이 1 5
• 고등어오븐구이 5 7
• 배추김치 9
• 바나나

수요일

8월 19일

조식

833.7 Kcal

• 백미밥
• 한우미역국 5 6 16
• 매콤콩나물무침 5
• 배추김치 9
• 시리얼/우유/토스트/주스/김 2 5 6 13
• 생과일
• 연잎오리훈제+마늘소스 13
• 깻잎무쌈

중식

799.6 Kcal

• 참치마요밥 1 5
• 미소된장국 5 6
• 양상추샐러드/키위D 1 2 5 6
• 스텔라떡볶이 1 5 6
• 왕새우튀김/칠리소스 1 5 6 9 12 13
• 배추김치 9
• 소다팝

석식

857.0 Kcal

• 백미밥
• 해물순두부찌개 1 5 6 8 9 16 17 18
• 닭다리살소금구이 15
• 망고그린샐러드/망고드레싱 1 2 5 6
• 느타리버섯볶음
• 멸치견과볶음 5 13
• 배추김치 9
• 마시는납작복숭아 2

목요일 오늘

8월 20일

조식

829.6 Kcal

• 백미밥
• 단배추된장국 5 6
• 물만두양념찜 1 5 6 10 13 16 18
• 갑오징어볶음 5 6 13 17
• 섭산적구이+소스 1 5 6 10 13 16 18
• 배추김치 9
• 시리얼/우유/토스트/주스/김 2 5 6 13
• 생과일

중식

846.8 Kcal

• 낙지삼겹새우 5 6 9 10 13
• 잡곡밥 5
• 메밀묵국 1 3 9
• 콩나물김가루무침 5
• 자몽치즈샐러드/발사믹D 1 2 5 6 13
• 구름동그랑땡 1 2 5 6 10 12 15 16
• 배추김치 9
• 파인애플

석식

800.9 Kcal

• 백미밥
• 건새우아욱국 5 6 9
• 양상추샐러드/키위D 1 2 5 6
• 쫄면채소무침 5 6 13
• 감자채카레볶음 2 5 6 12 13 16 18
• 불고기육전 1 2 5 16
• 배추김치 9
• 오렌지

금요일

8월 21일

조식

860.7 Kcal

• 백미밥
• 콩나물무채국 5
• 참나물된장무침 5 6
• 고구마닭갈비 5 6 13 15
• 시리얼/우유/토스트/주스/김 2 5 6 13
• 생과일
• 감자떡

중식

802.8 Kcal

• 잡곡밥 5
• 황태두부국 1 5
• 미트볼치즈그라탕 1 2 5 6 10 12 13 15 16
• 안동찜닭 5 6 13 15
• 쪽파무생채 13
• 양상추샐러드/레몬유자D 1 2 5 6
• 배추김치 9
• 아오리사과

석식

833.4 Kcal

• 백미밥
• 조랭이떡국 16
• 시금치크래미무침
• 양상추샐러드/파인D 1 2 5 6
• 짬뽕맛불고기 5 6 9 10 13 17 18
• 가지찜무침 5 6
• 배추김치 9
• 오색방울토마토 12

토요일

8월 22일

조식

819.3 Kcal

• 우삼겹김치볶음밥 5 9 16
• 가쓰오장국 1 2 5 6 7 9 13 18
• 순대찜+초장 2 5 6 10 13 16
• 계란후라이+베이컨구이 1 5 10
• 깍두기 9
• 시리얼/우유/토스트/주스/김 2 5 6 13
• 생과일

중식

849.4 Kcal

• 미니밥
• 야채라면 1 2 5 6 9 10 15 16 18
• 그린샐러드/드레싱 1 2 5 6
• 단무지
• 뱅글소시지핫도그 1 2 5 6 10 16
• 단배추겉절이
• 배추김치 9
• 생과일

석식

857.1 Kcal

• 백미밥
• 경상도식쇠고기무국 16
• 밤연근조림 5 6 13
• 그린샐러드/드레싱
• 비엔나케찹볶음 2 5 6 10 15 16
• 갈치카레구이 2 5 6 12 13 16 18
• 배추김치 9
• 생과일

일요일

8월 23일

조식

833.9 Kcal

• 백미밥
• 황태무국
• 메추리알햄조림 1 2 5 6 10 13 15 16
• 미트볼피망볶음 1 2 5 6 10 12 13 15 16
• 배추김치 9
• 시리얼/우유/토스트/주스/김 2 5 6 13
• 생과일

중식

784.0 Kcal

• 잡곡밥 5
• 단배추된장국 5 6
• 닭봉데리야끼구이 5 6 13 15
• 그린샐러드/드레싱 1 2 5 6
• 골뱅이참나물무침 5 6 13
• 깍두기 9
• 생과일

석식

806.0 Kcal

• 백미밥
• 호박된장국 5 6
• 그린샐러드/드레싱
• 얼갈이나물무침
• 토마토치즈함박스테이크 1 2 5 6 10 12 13 15 16
• 배추김치 9
• 생과일