충남외국어고등학교

월요일

8월 17일

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화요일

8월 18일

조식

781.1 Kcal

• 흰밥
• 참치김치찌개 5 6 9 13 16 18
• 김자반 5
• 한돈청양갈빗살떡갈비 1 2 5 6 10 12 15 16
• 미역줄기볶음 5
• 고구마샐러드 1 5
• 깍두기 9
• 황도 11
• 허쉬초코우유 2 13
• 요구르트(65ml) 2
• 쌀카스테라호박인절미 1 2 5 6
• 시리얼(후르트링) 5 6
• 흰우유 2

중식

873.5 Kcal

• 친환경찹쌀밥
• 초코생크림스퀘어케이크 1 2 5 6
• 쇠고기미역국 5 6 16
• 꼬들오이지무침 13
• 감말랭이샐러드 1 2 5 6 12
• 잡채 5 6 10 13
• 치즈등심돈가스/소스 1 2 5 6 10 12 13 16 18
• 배추김치 9
• 수박&아이스망고

석식

1181.2 Kcal

• 후리가케밥(곁들이) 1 2 5 6 9 13 16 18
• 고기짬뽕(주식) 5 6 9 10 13 16 17 18
• 큐브치즈샐러드 1 2 5 6 12
• 블랙알리오치킨 1 5 6 13 15
• 배추김치 9
• 단무지
• 초록매실
• 거봉

수요일

8월 19일

조식

680.8 Kcal

• 흰밥
• 북어채계란국 1
• 푸실리샐러드 1 5 6
• 제육볶음 2 5 6 10 12 13 16 18
• 도시락김
• 배추김치 9
• 쿠키번 1 2 5 6
• 연두부&양념장 5 6 13
• 떠먹는요거트(85ml) 2
• 요구르트(65ml) 2
• 흰우유 2
• 시리얼(콘프레이크) 5 6
• 사과&바나나

중식

990.0 Kcal

• 친환경잡곡밥 5
• 애호박된장찌개 5 6
• 찜닭 5 6 13 15 18
• 두부야채샐러드(오리엔탈소스) 5 6
• 고춧잎무침 5 6
• 둥근새우품은가스/어니언소스 1 2 5 6 9
• 배추김치 9
• 빅구슬아이스크림 1 2 5
• 캠벨포도&머스크멜론

석식

748.6 Kcal

• 흰밥/명란김자반 5
• 미트스파게티(주식) 1 2 5 6 10 12 13 16
• 오이피클
• 쉬림프샐러드 5 6 9 12 13
• 고르곤졸라슈크러스트피자 6 12 13
• 깍두기 9
• 포카리스웨트
• 샤인머스켓

목요일 오늘

8월 20일

조식

633.2 Kcal

• 흰밥
• 우유치즈촉촉케이크빵 1 2 5 6
• 콩나물국 5
• 볼어묵볶음 1 5 6
• 무항생제오리고기볶음 2 5 6 12 13 16 18
• 방울토마토스크램블에그 1 5 12
• 도시락김
• 배추김치 9
• 감귤쥬스 13
• 요구르트(65ml) 2
• 흰우유 2
• 시리얼(오레오오즈) 2 5
• 샤인머스켓

중식

1048.6 Kcal

• 광양식넙적불고기 2 16
• 무말랭이장아찌
• 부지갱이나물밥(곁들이) 5 6 16
• 물냉면(주식) 1 3 5 6 13 16
• 구슬치즈샐러드 1 2 5 6
• 김치메밀전병 2 3 5 6 16 18
• 열무김치 9
• 사과&방울토마토 12

석식

1155.6 Kcal

• 흰밥
• 뮤즐리잔멸치볶음 2 5 6 13
• 감자튀김&갈릭버터,치폴레소스 5 6
• 매콤닭날개구이 5 6 12 13 15
• 배추겉절이 9
• 순대국밥&국밥용양념 2 5 6 9 10 13 16
• 토레타
• 귤

금요일

8월 21일

조식

705.1 Kcal

• 흰밥
• 달콤바삭찰보루빵 1 2 5 6
• 쇠고기당면국 16
• 두부곤약채소무침 5 6 13
• 김자반 5
• 콘샐러드 1 5
• 닭살데리야끼구이 5 6 13 15
• 배추김치 9
• 시리얼(오곡코코볼) 5 6
• 흰우유 2
• 상하목장유기농요구르트 2
• 사과&바나나

중식

1022.4 Kcal

• 친환경현미밥
• 국산감자옹심이국 17
• 오리훈제&깻잎무쌈 1 2 5 6
• 토마토파인샐러드 12
• 제육볶음 2 5 6 10 12 13 16 17 18
• 고구마줄기들깨볶음 5 6
• 배추김치 9
• 우베앙슈 1 2 5 6
• 샤인머스켓&거봉

토요일

8월 22일

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일요일

8월 23일

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