진도고등학교

월요일

8월 17일

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화요일

8월 18일

중식

706.0 Kcal

• 혼합잡곡밥 5
• 된장찌개 5 6
• 콩나물무침 5 6
• 멸치꽈리볶음 5 6 13
• 제육볶음 5 6 10 13
• 배추김치 6 9 13
• 귤

석식

693.0 Kcal

• 발아현미밥
• 모듬어묵국 1 5 6
• 닭불고기 2 5 6 8 12 13 15 16 18
• 우유달걀찜 1 2
• 오이고추장무침 5 6 13
• 깍두기 6 9 13
• 자두쥬스

수요일

8월 19일

조식

795.3 Kcal

• 쌀밥
• 계란파국 1
• 무채장아찌무침 13
• 진미채볶음 5 6 13 17
• 소시지채소볶음 1 2 5 6 10 13 16 18
• 배추김치 6 9 13
• 플레인요거트 2

중식

984.3 Kcal

• 울금쌀밥
• 쇠고기미역국 5 6 16
• 도라지초무침 5 6 13
• 잡채볶음 5 6 10 13
• 등심꿔바로우 1 5 6 10 13
• 깍두기 6 9 13
• 미니케이크(우베) 1 2 5 6 10
• 요구르트 2

석식

1050.6 Kcal

• 검정쌀밥
• 애호박찌개 5 6 10 13
• 청포묵무침 5 6
• 가지굴소스볶음 5 6 8 13 18
• 오리고추장불고기 5 6 16
• 배추김치 6 9 13
• 미니핫도그 1 2 5 6 10 12 15 18
• 요구르트 2

목요일 오늘

8월 20일

조식

930.1 Kcal

• 쌀밥
• 물만두국 1 5 6 10
• 어묵고추장볶음 1 5 6 13
• 숯불떡갈비조림 2 5 6 8 10 12 13 15 16 18
• 부추양념무침 5 6
• 배추김치 6 9 13
• 바나나우유 2

중식

836.2 Kcal

• 찰현미밥
• 동태찌개 5 6
• 우유달걀찜 1 2
• 애호박볶음 5 9
• 닭윙후라이드 1 5 6 15
• 배추김치 6 9 13
• 파인애플

석식

773.3 Kcal

• 차수수밥
• 콩나물맑은국 5
• 메추리알장조림 1 5 6 13
• 깻잎양념무침 5 6 13
• 주꾸미삼겹살볶음 5 6 10 13
• 깍두기 6 9 13
• 포도주스 13

금요일

8월 21일

조식

798.4 Kcal

• 쌀밥
• 소고기무국 16
• 김자반볶음 13
• 돈육간장불고기 5 6 8 10 13 16 18
• 달걀야채볶음 1 5 6 8 10 12
• 깍두기 6 9 13
• 요구르트 2

중식

1174.6 Kcal

• 발아현미밥
• 얼갈이된장국 5 6 18
• 숙주나물무침
• 떡볶이 1 5 6 13
• 두부너겟강정 1 2 5 6 15 16
• 열무김치 9 13
• 자몽쥬스 13
• 미니도넛 1 2 5 6

석식

754.2 Kcal

• 쌀밥
• 뜨덕이만두국 1 5 6 10
• 닭감자조림 5 6 8 13 15 18
• 진미채볶음(간장) 1 5 6 13 17
• 콩나물매운무침 5 6
• 깍두기 6 9 13
• 복숭아쥬스 11 13

토요일

8월 22일

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일요일

8월 23일

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