중마고등학교

월요일

8월 17일

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화요일

8월 18일

조식

965.5 Kcal

• 페퍼로니햄치즈치아바타샌드위치 1 2 5 6
• 크림스프 2 5 6 13 16
• 사과양상추샐러드 5 6
• 해쉬브라운*케첩 5 6 12
• 시리얼*우유 2 5 6
• 바나나

중식

798.1 Kcal

• 혼합잡곡밥(소) 5
• 자장면 1 5 6 10 13 16
• 스윗소코순살치킨(오븐) 1 2 5 12 15
• 도라지오이생채 5 6
• 토마토달걀볶음 1 5 6 12 13 18
• 모둠야채피클
• 에그타르트 1 2 5 6
• 깍두기 9

석식

791.6 Kcal

• 혼합잡곡밥 5
• 배추된장국 5 6
• 돼지갈비찜 5 6 10 13
• 부추양파무침 5 6 13
• 오징어김치전(오븐) 1 5 6
• 배추김치 9
• 발효유요구르트(런) 2

수요일

8월 19일

조식

819.2 Kcal

• 무농약쌀밥(소)
• 닭가슴살야채죽 15
• 돈사태메추리알장조림 1 5 6 10
• 진미채볶음 1 5 6 13 17
• 무말랭이무침 5 6
• 배추김치 9
• 요거톡(스타볼) 2

중식

887.7 Kcal

• 혼합잡곡밥 5
• 한우미역국 5 6 16
• 오리불고기 5 6 13
• 오징어미나리초무침 5 6 13 17
• 열무된장무침 5 6
• 생선까스*타르타르 1 5 6 13
• 배추김치 9
• 골드키위

석식

845.0 Kcal

• 김치볶음밥 5 9
• 달걀파국 1 5 6
• 상추겉절이 5 6
• 감자채피망볶음 5
• 후라이드치킨 2 5 6 12 13 15 16 18
• 깍두기 9
• 페스츄리꽈배기 1 2 5 6

목요일 오늘

8월 20일

조식

842.0 Kcal

• 무농약쌀밥
• 애호박된장찌개 5 6
• 달걀장조림 1 5 6 13
• 숙주나물무침
• 칼집비엔나*케첩 2 5 6 10 12 15 16
• 배추김치 9
• 액티비아부스트샷(플레인) 2

중식

753.8 Kcal

• 검정쌀밥
• 콩나물김치국 5 9
• 돼지갈비묵은지찜 5 6 9 10 13
• 야채달걀찜 1
• 갈치구이 5 6
• 참나물겉절이 5 6 13
• 배추김치 9
• 자두

석식

861.3 Kcal

• 혼합잡곡밥(소) 5
• 잔치국수 5 6
• 왕만두*양념장 1 5 6 10 16 18
• 단무지무침
• 도토리묵무침 5 6
• 배추김치 9
• 쿠키앤크림슈 1 2 5 6

금요일

8월 21일

조식

904.4 Kcal

• 무농약쌀밥
• 참치김치찌개 5 9
• 제육볶음 5 6 10 13
• 동그랑땡전*케첩 1 2 5 6 10 12 15 16
• 새송이애호박볶음 5
• 배추김치 9
• 맛김
• 요거타임 5

중식

694.5 Kcal

• 문어톳솥밥(저탄소) 5 6
• 아욱된장국 5 6
• 교자만두(두부김치) 1 5 6 10 18
• 간장떡볶이 1 5 6
• 흑임자샐러드 1 5 12
• 배추김치 9
• 광양유기농냉매실차

석식

855.5 Kcal

• 김가루양념밥
• 양송이스프 2 5 6 13 16
• 브리오슈수제버거 1 2 5 6 10 12 15 16
• 진미채볶음 1 5 6 13 17
• 잔멸치볶음 5 6 13
• 배추김치 9
• 주스 13

토요일

8월 22일

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일요일

8월 23일

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