고등학교 · 공립

삼호고등학교

전남광주통합특별시교육청

전남광주통합특별시 영암군 삼호읍 방아제로 84 (삼호읍, 삼호고등학교)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 21일 금요일

조식

858.4 Kcal

  • 백미밥
  • 감자수제비국 1 5 6 18
  • 닭감자조림 5 6 13 15
  • 애호박볶음 5
  • 멘츠카츠샐러드 1 2 5 6 10 12
  • 배추김치 9
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
133.2
단백질(g)
32.3
지방(g)
19.7
비타민A(R.E)
135.6
티아민(mg)
0.4
리보플라빈(mg)
0.6
비타민C(mg)
8.6
칼슘(mg)
150.3
철분(mg)
3.3

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

중식

887.6 Kcal

  • 자반주먹밥 5
  • 잔치국수 5 6 18
  • 청경채된장무침 5 6 13
  • 새우&채소만두투김 1 5 6 9 10 16 18
  • 전복버터구이 2 18
  • 배추김치 9
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
138.6
단백질(g)
25.1
지방(g)
23.4
비타민A(R.E)
81.2
티아민(mg)
0.3
리보플라빈(mg)
0.5
비타민C(mg)
4.2
칼슘(mg)
184.0
철분(mg)
7.0

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

조식

486.9 Kcal

  • 프랑크소시지구이 1 2 5 6 10 12 15 16
  • 포도주스 13
  • 햄치즈샌드위치 1 2 5 6 10
  • 사과요거트샐러드 1 2 5 6

중식

915.2 Kcal

  • 귀리밥
  • 부대찌개 1 2 5 6 9 10 15 16
  • 돼지갈비가래떡찜 5 6 10 13
  • 깻잎무침 13
  • 양념순살코다리구이
  • 열무김치 9
  • 초코볼요거트 2

석식

866.8 Kcal

  • 귀리밥
  • 쇠고기미역국 16
  • 도토리묵채소무침 5 6 13
  • 오징어당면볶음 5 6 13 17
  • 치킨텐더/머스타드 1 2 5 6 15 18

수요일

조식

843.5 Kcal

  • 백미밥
  • 어묵김치국 1 5 6 9
  • 꽈리고추메추리알조림 1 5 6 13
  • 부추겉절이 5 6 13
  • 오리훈제구이/소스 1 2 5 6
  • 배추김치 9

중식

797.7 Kcal

  • 나물비빔밥 5 6 10
  • 레몬마들렌 1 2 5 6
  • 달걀파국 1 9
  • 배추김치 9
  • 납작복숭아음료 11 13
  • 맛김가루

석식

861.0 Kcal

  • 보리혼식
  • 얼갈이된장국 5 6
  • 분모자로제찜닭 13 15
  • 숙주미나리무침
  • 비엔나양파볶음 2 5 6 10 12 15 16
  • 배추김치 9

목요일

조식

733.9 Kcal

  • 닭봉+감자구이 1 2 5 6 12 13 15
  • 우유크림카스테라 1 2 5 6
  • 방울토마토 12
  • 시리얼/우유 2 5 6

중식

822.8 Kcal

  • 혼합잡곡밥 5
  • 아욱된장국 5 6 9
  • 제육볶음 5 6 10 13
  • 하트햄달걀전 1 5 6 10 15 16
  • 배추김치 9
  • 포도
  • 고추,상추,깻잎쌈 5 6 13

석식

906.2 Kcal

  • 혼합잡곡밥 5
  • 참치김치찌개 5 9
  • 등뼈찜 5 6 10
  • 오이무침 5 6 13
  • 김자반볶음 5
  • 허니치즈펍만두 1 2 5 6 8 9 10 12 13 15 16 17 18
  • 배추김치 9

금요일 오늘

조식

858.4 Kcal

  • 백미밥
  • 감자수제비국 1 5 6 18
  • 닭감자조림 5 6 13 15
  • 애호박볶음 5
  • 멘츠카츠샐러드 1 2 5 6 10 12
  • 배추김치 9

중식

887.6 Kcal

  • 자반주먹밥 5
  • 잔치국수 5 6 18
  • 청경채된장무침 5 6 13
  • 새우&채소만두투김 1 5 6 9 10 16 18
  • 전복버터구이 2 18
  • 배추김치 9

토요일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

  • 1 난류
  • 2 우유
  • 3 메밀
  • 4 땅콩
  • 5 대두
  • 6
  • 7 고등어
  • 8
  • 9 새우
  • 10 돼지고기
  • 11 복숭아
  • 12 토마토
  • 13 아황산류
  • 14 호두
  • 15 닭고기
  • 16 쇠고기
  • 17 오징어
  • 18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 19