삼광중학교

월요일

8월 17일

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화요일

8월 18일

조식

723.9 Kcal

• 발효버터크로와상/딸기잼/ 2 5 6 13
• 치킨텐더샐러드/시저드레싱 1 5 6 12 13 15
• 사과
• 시리얼/우유 2 5 6
• 군옥수수맛아몬드(한줌견과) 5

중식

860.1 Kcal

• 친환경발아현미밥
• 참치김치찌개 5 9
• 돼지갈비찜 5 6 10 13
• 깻순나물볶음 5 6
• 호두잔멸치볶음 5 6 13 14
• 배추김치 9
• 수박

석식

1074.1 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥 5
• 부대찌개* 2 5 6 9 10 15
• 메추리알장조림 1 5 6 13
• 오이생채 5 6
• 바삭명태카츠/치폴레마요 1 5 6 12 13
• 배추김치 9
• 저당포도슬러시 13

수요일

8월 19일

조식

816.5 Kcal

• 친환경쌀밥
• 초코크림카스테라 1 2 5 6
• 닭곰탕 1 15
• 오독오독콩자반 5
• 볼어묵조림 5 6 13
• 하트새우카츠/타르타르소스 1 5 6 9
• 배추김치 9

중식

843.7 Kcal

• 자장면 5 6 10 13
• 순살고추마요치킨 1 5 6 15
• 슬림슬라이스단무지
• 배추김치 9
• 납작복숭아허니그린티 11

석식

824.0 Kcal

• 친환경보리밥
• 김치콩나물국 5 6 9
• 숯불소스훈제돼지볶음 5 6 10
• 부추양파겉절이 5 6 13
• 미역줄기볶음 5 6
• 배추김치 9
• 망고젤리

목요일

8월 20일

조식

889.0 Kcal

• 친환경쌀밥
• 소고기미역국 5 6 16
• 자반볶음 5
• 비건진미채볶음 5 6 13
• 찰떡떡갈비조림 5 6 10 13
• 배추김치 9
• 딸기우유 2

중식

730.1 Kcal

• 친환경검정쌀밥
• 유부미소된장국 5 6
• 낙지새우돼지불고기 9 10
• 도토리묵무침 5 6
• 진미채볶음 5 6 13 17
• 배추김치 9

석식

850.2 Kcal

• 친환경통밀쌀밥 6
• 분모자마라탕 2 5 6 10 13 15 16
• 새콤무생채 13
• 감자채야채볶음
• 찹쌀꿔바로우/소스 1 5 6 10 13
• 배추김치 9

금요일 오늘

8월 21일

조식

771.5 Kcal

• 친환경쌀밥
• 조랭이떡국 1 16
• 소고기메추리알장조림 1 5 6 13 16
• 애호박새우나물볶음 5 6 9
• 가쓰오부시두부카츠 1 5 6 13
• 배추김치 9
• 맛김

중식

866.6 Kcal

• 친환경통밀쌀밥 6
• 콩나물국 5
• 닭갈비볶음 2 5 6 13 15
• 열무된장나물무침 5 6
• 바삭고등어구이/양념간장 5 6 7 13
• 배추김치 9
• 방울토마토 12

석식

918.5 Kcal

• 짬뽕크림파스타 2 5 6 9 10 13 17 18
• 추억의 돈카츄 5 6 10 12 13
• 모듬야채피클
• 배추김치 9
• 황도야채샐러드/키위드레싱 1 5 6 11 12
• 요구얌(요구르트) 2

토요일

8월 22일

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일요일

8월 23일

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