고등학교 · 공립

경남과학고등학교

경상남도교육청

경상남도 진주시 진성면 진의로 178-22 (진성면)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 20일 목요일

조식

772.8 Kcal

  • 전복야채죽 18
  • 비스킷+딸기잼 1 2 5 6 13
  • 메추리알장조림 1 5 6 10 13
  • 배추김치 9
  • 흰우유 2
  • 시리얼(초코첵스/아몬드) 2 5 6
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
106.6
단백질(g)
25.6
지방(g)
25.8
비타민A(R.E)
460.4
티아민(mg)
0.9
리보플라빈(mg)
1.1
비타민C(mg)
39.0
칼슘(mg)
432.6
철분(mg)
4.8

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

중식

1027.7 Kcal

  • 흑미밥
  • 들기름막국수 3 5 6 13
  • 장어국 5 6
  • 수육&통마늘구이 5 6 10
  • 회오리감자 2 5 6 13
  • 배추김치 9
  • 흰우유 2
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
149.3
단백질(g)
46.4
지방(g)
24.8
비타민A(R.E)
104.8
티아민(mg)
0.9
리보플라빈(mg)
0.7
비타민C(mg)
20.7
칼슘(mg)
275.9
철분(mg)
4.3

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

석식

1090.4 Kcal

  • 돈까스카레덮밥 1 2 5 6 10 12 13 16 18
  • 부추 달걀국 1 9
  • 단무지
  • 새송이애호박나물 5 6
  • 소떡소떡 1 5 6 10 12 13 15 16
  • 배추김치 9
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
112.1
단백질(g)
38.2
지방(g)
54.0
비타민A(R.E)
112.3
티아민(mg)
0.4
리보플라빈(mg)
0.3
비타민C(mg)
13.2
칼슘(mg)
193.6
철분(mg)
3.3

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

조식

770.8 Kcal

  • 무농약찹쌀밥
  • 초코츄이스티 1 2 5 6
  • 삼색옹심이수제비국 1 5 6 9 17
  • 달걀장조림 1 5 6 13
  • 참나물무침
  • 배추김치 9
  • 미니윌 2
  • 명란김

중식

1003.1 Kcal

  • 혼합잡곡밥 5
  • 육개장 5 6 13 16
  • 양배추.케일쌈/양념장 5 6
  • 양념치킨 2 5 6 12 13 15 18
  • 명란군만두 1 5 6 10 16 18
  • 배추김치 9
  • 흰우유 2
  • 수제매실에이드 13

석식

909.7 Kcal

  • 김치참치덮밥 1 5 9 13
  • 유부장국 1 5 6
  • 오이부추무침
  • 감바스&바게트 2 5 6 9 13
  • 깍두기 9
  • 카프리썬 오렌지 13

수요일

조식

1488.3 Kcal

  • 무농약찹쌀밥
  • 대만식연유토스트 1 2 5 6
  • 오징어두부탕국 5 9 17
  • 훈제오리&허니머스터드 1 5 6 13
  • 오이크래미맛살초무침 1 5 6 8 13
  • 배추김치 9
  • 포도주스 13

중식

957.1 Kcal

  • 셀프쌀밥
  • 한치 물회국수 1 5 6 13 16
  • 고구마맛탕 13
  • 치즈볼(고) 1 2 5 6
  • 열무김치 9
  • 흰우유 2
  • 바나나
  • 돌김자반 5

석식

745.0 Kcal

  • 크림리조또 2
  • 미소된장국 5 6
  • 사과양배추샐러드 1 2 5 6 13
  • 함박스테이크/웨지감자 1 2 5 6 10 12 13 15 16 18
  • 깍두기 9
  • 구슬아이스크림 1 2 5

목요일 오늘

조식

772.8 Kcal

  • 전복야채죽 18
  • 비스킷+딸기잼 1 2 5 6 13
  • 메추리알장조림 1 5 6 10 13
  • 배추김치 9
  • 흰우유 2
  • 시리얼(초코첵스/아몬드) 2 5 6

중식

1027.7 Kcal

  • 흑미밥
  • 들기름막국수 3 5 6 13
  • 장어국 5 6
  • 수육&통마늘구이 5 6 10
  • 회오리감자 2 5 6 13
  • 배추김치 9
  • 흰우유 2

석식

1090.4 Kcal

  • 돈까스카레덮밥 1 2 5 6 10 12 13 16 18
  • 부추 달걀국 1 9
  • 단무지
  • 새송이애호박나물 5 6
  • 소떡소떡 1 5 6 10 12 13 15 16
  • 배추김치 9

금요일

조식

692.9 Kcal

  • 무농약찹쌀밥
  • 프렌치토스트 2 5 6
  • 감자고추장찌개 5 6
  • 닭고기간장조림 5 6 13 15
  • 열무겉절이 13
  • 배추김치 9
  • 딸기요구르트(또요) 2

중식

932.6 Kcal

  • 낙지삼겹채소비빔밥 5 6 10 13
  • 두부된장국 5 6 9
  • 임연수카레구이 2 5 6 12 13 16 18
  • 배추김치 9
  • 데리야끼닭꼬치 5 6 13 15
  • 흰우유 2
  • 포도

토요일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

  • 1 난류
  • 2 우유
  • 3 메밀
  • 4 땅콩
  • 5 대두
  • 6
  • 7 고등어
  • 8
  • 9 새우
  • 10 돼지고기
  • 11 복숭아
  • 12 토마토
  • 13 아황산류
  • 14 호두
  • 15 닭고기
  • 16 쇠고기
  • 17 오징어
  • 18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 19