고등학교 · 사립

남주고등학교

제주특별자치도교육청

제주특별자치도 서귀포시 동홍로303번길 14 (동홍동,남주고등학교)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 20일 목요일

중식

1060.8 Kcal

  • 잡곡밥 5
  • 완자달걀국 1 5 6 10 16 18
  • 참외오이샐러드 5 6
  • 치커리무침 5 6 13
  • 캐슈넛아몬드볶음 5 6 13
  • 수제닭안심카츠 1 2 5 6 13 15
  • 배추김치 9
  • 오렌지
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
161.1
단백질(g)
43.3
지방(g)
26.5
비타민A(R.E)
149.5
티아민(mg)
0.6
리보플라빈(mg)
0.7
비타민C(mg)
59.2
칼슘(mg)
267.6
철분(mg)
3.8

원산지

쇠고기(종류)
제주산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
제주산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
제주산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

석식

963.0 Kcal

  • 기장밥nj
  • 들기름깻잎냉파스타(보조)nj 1 2 5 6 10
  • 배추된장국nj 5 6
  • 참나물겉절이nj 5 6 13
  • 돼지고추장불고기nj 5 6 10 13
  • 포테이토볼nj 1 6
  • 배추김치nj 9
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
142.2
단백질(g)
54.7
지방(g)
20.5
비타민A(R.E)
356.0
티아민(mg)
1.4
리보플라빈(mg)
1.5
비타민C(mg)
22.8
칼슘(mg)
391.6
철분(mg)
6.6

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

중식

925.0 Kcal

  • 찰현미밥
  • 동태지리탕 5
  • 깻잎무쌈
  • 아삭이고추무침 5 6
  • 제육볶음 5 6 10 13
  • 햄감자채볶음 1 2 5 6 10 15 16
  • 배추김치 9
  • 포도

석식

999.6 Kcal

  • 참치마요밥버거nj! 1 5 16 18
  • 빨간떡볶이nj! 1 5 6 12 13
  • 실파장국nj 5 6
  • 미나리무침njj 13
  • 배추김치nj 9
  • 콘소메지파이njj 1 5 6 15
  • 양배추코울슬로nj! 1 5 6 13

수요일

중식

871.7 Kcal

  • 짜장밥 2 5 6 10 13 16
  • (보조)해물짬뽕라면 1 5 6 9 15 16 17 18
  • 반달단무지
  • 동파육/청경채찜 5 6 10 13 18
  • 배추김치 9
  • 유산균음료 2

목요일 오늘

중식

1060.8 Kcal

  • 잡곡밥 5
  • 완자달걀국 1 5 6 10 16 18
  • 참외오이샐러드 5 6
  • 치커리무침 5 6 13
  • 캐슈넛아몬드볶음 5 6 13
  • 수제닭안심카츠 1 2 5 6 13 15
  • 배추김치 9
  • 오렌지

석식

963.0 Kcal

  • 기장밥nj
  • 들기름깻잎냉파스타(보조)nj 1 2 5 6 10
  • 배추된장국nj 5 6
  • 참나물겉절이nj 5 6 13
  • 돼지고추장불고기nj 5 6 10 13
  • 포테이토볼nj 1 6
  • 배추김치nj 9

금요일

중식

1012.7 Kcal

  • 흑미밥
  • (보조)열무국수 3 5 6 13 16
  • 적상추쌈
  • 양파부추무침 5 6 13
  • 양송이버섯구이 5
  • 꽈리고추멸치볶음 5 13
  • 돼지고기양념구이 5 6 10 12 13 18
  • 배추김치 9

석식

817.0 Kcal

  • 현미밥nj
  • 콩나물맑은국 5
  • 양상추유자샐러드njj 13
  • 꼬들단무지
  • 야채튀김nj! 1 5 6 18
  • 배추김치nj 9
  • 순살마라찜닭nj! 2 5 6 13 15 18

토요일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

  • 1 난류
  • 2 우유
  • 3 메밀
  • 4 땅콩
  • 5 대두
  • 6
  • 7 고등어
  • 8
  • 9 새우
  • 10 돼지고기
  • 11 복숭아
  • 12 토마토
  • 13 아황산류
  • 14 호두
  • 15 닭고기
  • 16 쇠고기
  • 17 오징어
  • 18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 19