중학교 · 공립

탐라중학교

제주시교육지원청

제주특별자치도 제주시 신설로 56 (아라이동, 탐라중학교)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 21일 금요일

중식

700.2 Kcal

현미흑미밥
육개장(한우) 16
감자메추리알조림 1 5 6 13
취나물들깨무침(자율)
장어살구이/달콤데리야끼 1 5 6 15
배추김치(자율) 9 13
우리사과당근주스 13

영양 · 원산지

영양

탄수화물(g): 102.3
단백질(g): 32.4
지방(g): 16.3
비타민A(R.E): 731.3
티아민(mg): 0.4
리보플라빈(mg): 0.7
비타민C(mg): 17.4
칼슘(mg): 118.8
철분(mg): 4.2

원산지

쇠고기(종류): 제주산 한우1등급
쌀: 국내산무농약이상
배추: 국내산
고춧가루: 국내산
콩 가공품: 두부(콩,국내산)
뱀장어 수산가공품: 국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

8월 17일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

8월 18일

중식

832.7 Kcal

현미기장밥
오색옹심이국 5 6
돼지갈비김치찜 5 6 9 10 13
오이,파프리카/쌈장(자율) 5 6 13
청포묵김무침 5 6
배추김치(자율) 9 13
샤인머스켓

수요일

8월 19일

중식

807.8 Kcal

한우고기우엉볶음밥 5 6 13 16 18
달걀부추국 1 9
매운콩나물무침 5
단호박또띠아피자 1 2 5 6 10 12 13 15 16
배추김치(제조) 9 13
우유 2

목요일

8월 20일

중식

807.5 Kcal

현미보리밥
두부고추장찌개 5 6
한치부추무침 5 6 13
숙주맛살무침 1 5 6 8
돼지고기바베큐소스구이 5 6 10 12 13
배추김치(자율) 9 13
멜론(GAP)

금요일 오늘

8월 21일

중식

700.2 Kcal

현미흑미밥
육개장(한우) 16
감자메추리알조림 1 5 6 13
취나물들깨무침(자율)
장어살구이/달콤데리야끼 1 5 6 15
배추김치(자율) 9 13
우리사과당근주스 13

토요일

8월 22일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

8월 23일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

1 난류
2 우유
3 메밀
4 땅콩
5 대두
6 밀
7 고등어
8 게
9 새우
10 돼지고기
11 복숭아
12 토마토
13 아황산류
14 호두
15 닭고기
16 쇠고기
17 오징어
18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 잣